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香蕉酱的做法与功效
2022-11-24

香蕉不但能直接吃,还能制成香蕉酱供人们食用,但是很多人对香蕉酱不了解,不知道它应该怎么,也不知道它的功效是什么。今天小编就对香蕉酱做一个详细的介绍,让大家在了解香蕉酱做法的同时,也能了解它的功效有哪些。

香蕉酱的做法与功效

1、制作香蕉酱的材料

平时制作香蕉酱时需要准备香蕉四五根,桔子一个,糖和清水适量,香蕉准备时要选择那种熟透的香蕉,外皮发黑也没关系。

2、香蕉酱的做法步骤

把准备好的香蕉去皮以后切成片状,捣成香蕉泥,然后把桔子取出果汁放入到香蕉泥中,加入清水和糖一起入锅,煮制,煮开以后用小火慢慢的熬,熬成浓稠的膏状以后关火降温,降温以后取出装入到玻璃瓶子中密封起来,冷藏保存就可以。

3、香蕉酱的功效

香蕉酱的功效很多,它能为人体补充多种必须的营养成分,也能促进身体代谢,另外香蕉酱中还有大量的微量元素钾,可以降血压也能预防水肿。香蕉酱中的膳食纤维含量也比较高,它们进入肠道以后能加快肠道蠕动,能清除肠道中的毒素,也可以加快大便的生成与排出,平时经常食用可以排毒也能预防便秘。